"เปลี่ยนตัวเองให้เป็นอย่างที่เป็น"
ผมมักใช้หนังสือเป็นโค้ชให้ตัวเอง หลายคนคงสงสัยว่าโค้ชได้อย่างไร? เวลาผมอ่านหนังสือแล้วจะถามตัวเองว่าได้เรียนรู้อะไรจากหนังสือบ้างเสมือนหนึ่งเป็นโค้ชให้เราได้ครับ ผมได้แง่คิดจากหนังสือเล่มนี้ครับ ชื่อหนังสือ " เปลี่ยนตัวเองให้เป็นอย่างที่อยากเป็น (Life Coach) " เพราะหนังสือชี้ให้ผมเห็นว่า เราเท่านั้นเป็นผู้ที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ดีที่สุด หากตั้งใจที่จะเปลี่ยน
ผมได้แง่คิดจากหนังสือเล่มนี้ว่า " เราสามารถเป็นโค้ชภายในตัวเองได้" หมายความว่าถ้าโค้ชภายในตัวเรา ปฏิบัติกับเราในฐานะโค้ชชี่ด้วยความรู้สึกของการเป็นโค้ช ก็จะทำให้มองเห็น ยอมรับ และอยากเปลี่ยนแปลง แล้วช่วยให้เราค้นพบทางออกที่ดีที่สุดที่เหมาะสมกับตัวเรา แล้วลงมือทำตามนั้นเราก็จะประสบความสำเร็จแน่นอน
หลักการของโค้ชที่ดี คือ
มองโค้ชชี่ด้านดี
รับฟังทุกความคิดเห็น
เข้าใจความเป็นตัวตนของโค้ชชี่
การใช้คำถามในเชิงสร้างสรรค์
ให้ความรักและเอาใจใส่ในทุกเรื่อง
ช่วยเหลือให้โค้ชชี่คิดทางออกด้วยตัวเอง
ผมได้แง่คิดจากหนังสือที่จะนำไปปฏิบัติดัวยตัวเอง เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงตัวเองดังนี้
สำรวจและค้นหาตัวเองอย่างเป็นกลาง
รับฟังเสียงภายใน (Inner Voice) ของตัวเองโดยไม่ตัดสิน
ยอมรับข้อดี ข้อเสีย ข้อจำกัด และทุกเรื่องของตัวเอง
ค้นหาเรื่องที่ชอบ เรื่องที่เชื่อ เรื่องที่ใช่ ของตัวเองที่เหมาะสมกับตัวเอง
กระตุ้นให้ตัวเอง มองหาโอกาส จดจ่อที่เรื่องที่ต้องการมากกว่าปัญหา
สร้างทางเลือกที่หลากหลายอย่างสร้างสรรค์อยู่เสมอ
ลงมือทำให้สิ่งที่ตั้งใจ พร้อมเรียนรู้จากประสบการณ์ที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะสำเร็จหรือไม่
เลือกอยู่กับความสุขแต่ยอมรับความทุกข์ และปรับเปลี่ยนตัวเอง
ช่วยเหลือให้ผู้อื่นพัฒนาตัวของเขาได้เอง มากกว่ารอเราไปช่วย
สิ่งที่ผมได้จากหนังสือเล่มนี้เป็นส่วนหนึ่งเท่านั้น และการประยุกต์ใช้ก็เป็นการเลือกของแต่ละบุคคล หวังว่าท่านคงได้ประโยชน์จากการอ่านหนังสือเล่มนี้นะครับ
