วันนี้ประชุมกับทีมวิทยากรและทีมงานสถาบัน ได้แง่คิดที่เป็นหลักการเชื่อมโยงตามความเข้าใจของตัวเองขึ้นครับ!
ผมชอบการเพิ่มพลังให้ตัวเองด้วยหลักการของ "การสร้างสภาวะที่ดี (Peak State)" ในตัวเองจากการให้ความสำคัญ 3 เรื่อง คือ
1. ภาษาที่ใช้ (Language) ควรเป็นภาษาเชิงบวกที่พูดกับตัวเองเสมอๆ
2. เรื่องที่จดจ่อ (Focus) ควรเป็นเรื่องที่อยากได้ เช่น เป้าหมาย ผลลัพธ์ที่ดี สิ่งที่ต้องการ
3. ร่างกาย (Physiology) ควรอยู่ในท่าทางที่เสริมพลังให้กับตัวเอง กระฉับกระเฉง
การปรับเปลี่ยนเรื่องต่างๆเหล่านี้ให้เหมาะสมตามหลักการนี้ จะทำให้เรามีพลัง เอาชนะปัญหา อุปสรรค ที่เผชิญอยู่ได้เป็นอย่างดีครับ
ผมลองเชื่อมโยงตามความเข้าใจของตัวเอง เพื่อสร้างปัญญา (Wisdom) ให้เกิดขึ้นจากการปรับเปลี่ยน เรื่องสำคัญ 3 เรื่องนี้ ดังนี้
1.หยุดคิด ---> เห็นรู้ : การใช้ภาษาสื่อสารกับตัวเอง ด้วยการเห็นรู้ (หยุดคิด หยุดวิเคราะห์ หยุดประเมิน หยุดพูด)
2.การมีสติ ---> อยู่กับปัจจุบัน : การจดจ่ออยู่กับปัจจุบันเท่านั้น เพื่อการมีสติรู้ตัวเองตลอดเวลา (ไม่คิดถึงอดีต ไม่กังวลอนาคต)
3.นั่งสมาธิ---> สงบนิ่ง : การทำให้ร่างกายสบายๆ อยู่กับการตามรู้ที่เรื่องใดเรื่องหนึ่ง และ/หรือ พิจารณาร่างกาย
การปฏิบัติได้ตามนี้ ที่ผ่านมาหลายๆครั้ง ทำให้ผมเกิดแนวคิดดีๆใหม่ๆ ที่เกิดจากปัญญา (wisdom) ของตัวผมเองครับ ผมจึงใช้หลักการเดียวกัน ในการทำให้ได้จุดประสงค์ที่ต่างกันครับ!
ถ้าต้องการสร้างสภาวะการมีพลัง (Peak State) ผมใช้รูปซ้ายมือครับ
ถ้าต้องการสร้างปัญญาทางโลก (Wisdom) ผมใช้รูปทางขวามือครับ
การเข้าใจหลักการในศาสตร์แต่ละเรื่อง ทำให้ผมชอบเชื่อมโยงเพื่อประยุกต์ใช้ในหลากหลายจุดประสงค์ครับ เพราะเปิดกว้างทางความคิดของตัวเองครับ ผมประยุกต์ใช้ตาม Style ของตัวเองนะครับ อาจไม่ถูกต้องตามหลักการที่แต่ละท่านกำหนดนะครับ
ครบเครื่องเรื่องศาสตร์การโค้ช
ครบเครื่องเรื่องศาสตร์การโค้ช
20 ม.ค. 59 · โค้ชปกรณ์
ครบเครื่องเรื่องศาสตร์การโค้ช
ความรู้ทั่วไป ครบเครื่องเรื่องศาสตร์การโค้ช ครบเครื่องเรื่องศาสตร์การโค้ช ครบเครื่องเรื่องศาสตร์การโค้ชผมได้ศึกษาและฝึกฝน ทักษะการโค้ชและแก่นการโค้ชขอ…
อ่านต่อการโค้ชด้วย SPOT Coaching Model
16 ก.พ. 60 · โค้ชปกรณ์
การโค้ชด้วย SPOT Coaching Model
การโค้ชเพื่อทำให้ผู้เรียนนำความรู้ที่ได้เรียนไปใช้ดำเนินโครงการตามที่ต้องการ (Project Assignment) เป็นเป้าหมายอีก 1 เรื่องของผมครับ! ผมตั้งใจพัฒนาแนวก…
อ่านต่อเริ่มต้นโค้ชด้วย M-THAI Model
12 ม.ค. 60 · โค้ชปกรณ์
เริ่มต้นโค้ชด้วย M-THAI Model
การแลกเปลี่ยนเรียนด้วยแนว Training & Group Coaching ที่ผมใช้ดำเนินการนั้น มักได้เห็นผู้เรียนตกผลึกความคิดของตัวเองได้มากมายกว่าที่สอนเสมอครับ เมื่อตอน…
อ่านต่อ
ครบเครื่องเรื่องศาสตร์การโค้ช
การจัดการกับปัญหาด้วยระดับการคิดที่ต่างๆ กัน
15 ธ.ค. 59 · โค้ชปกรณ์
การจัดการกับปัญหาด้วยระดับการคิดที่ต่างๆ กัน
ผมเพิ่งรู้ว่า การแก้ปัญหามีแนวทางการแก้ไขที่ระดับต่างๆกันครับ! การแก้ไขปัญหาต่างๆ มีความยากง่ายที่ไม่เหมือนกัน แนวทางในการแก้ไขย่อมต้องใช้หลักคิดที่มี…
อ่านต่อ
ครบเครื่องเรื่องศาสตร์การโค้ช
ประเด็นสำคัญของการโค้ชตาม GROW Model
17 พ.ย. 59 · โค้ชปกรณ์
ประเด็นสำคัญของการโค้ชตาม GROW Model
การโค้ชตาม GROW Model ที่โค้ชส่วนใหญ่ใช้กันอยู่ มีสิ่งที่ผมเคยพลาดอยู่หลายๆครั้งในช่วงแรกๆของการโค้ช เพราะไม่เข้าใจแก่นแท้ของโมเดลนี้ครับ ประเด็นที่เป…
อ่านต่อ
ครบเครื่องเรื่องศาสตร์การโค้ช
การโค้ชด้วยหลักการจิตวิทยาเชิงบวก
13 ต.ค. 59 · โค้ชปกรณ์
การโค้ชด้วยหลักการจิตวิทยาเชิงบวก
การโค้ชด้วยหลักจิตวิทยาเชิงบวก (Positive Psychology Coaching) เป็นสุดยอดปรารถนาของโค้ชหลายๆท่าน ที่ต้องการพัฒนาตัวเองให้สามารถใช้หลักการโค้ชนี้ได้อย่า…
อ่านต่อ
ครบเครื่องเรื่องศาสตร์การโค้ช
One Page Coaching Conceptual
14 ก.ย. 59 · โค้ชปกรณ์
One Page Coaching Conceptual
ผมเรียกการอธิบายกระบวนการโค้ชแบบสั้นๆตามความเข้าใจของผมว่า "One Page Coaching Conceptual" เพื่อให้คนเข้าใจได้ภายใน 1 หน้ากระดาษครับ การโค้ช (Coaching)…
อ่านต่อ
ครบเครื่องเรื่องศาสตร์การโค้ช
เทคนิคการฟังให้ครบองค์ประกอบของเรื่องที่พูด
10 ส.ค. 59 · โค้ชปกรณ์
เทคนิคการฟังให้ครบองค์ประกอบของเรื่องที่พูด
ผมเคยสงสัยมานานแล้วว่า การฟังที่ Context เป็นอย่างไร? และแตกต่างจาก การฟังที่ Content อย่างไร? พยายามค้นหาคำอธิบายในที่ต่างๆ ก็ยังหาไม่เจอ ถามความหมาย…
อ่านต่อ
ครบเครื่องเรื่องศาสตร์การโค้ช
การโค้ชแบบจิตวิทยาเชิงบวก (Positive Psychology Coaching)
13 ก.ค. 59 · โค้ชปกรณ์
การโค้ชแบบจิตวิทยาเชิงบวก (Positive Psychology Coaching)
การโค้ชหน้างาน (On Job Coaching) ในเชิงให้คำปรึกษาของหัวหน้างาน ผู้จัดการ สามารถใช้ หลักการโค้ชแบบจิตวิทยาเชิงบวก (Positive Psychology Coaching) ได้เล…
อ่านต่อ
ครบเครื่องเรื่องศาสตร์การโค้ช
การเอาใจใส่ผู้อื่น (Care)
15 มิ.ย. 59 · โค้ชปกรณ์
การเอาใจใส่ผู้อื่น (Care)
ความรู้ทั่วไป ครบเครื่องเรื่องศาสตร์การโค้ช การเอาใจใส่ผู้อื่น (Care) การเอาใจใส่ผู้อื่น (Care)การเป็นโค้ชมีคุณสมบัติดีบางข้อ เหตุไฉนจึงเกิดความรู้สึก…
อ่านต่อ
ครบเครื่องเรื่องศาสตร์การโค้ช
การตั้งเป้าหมาย (Goal)
18 พ.ค. 59 · โค้ชปกรณ์
การตั้งเป้าหมาย (Goal)
ความรู้ทั่วไป ครบเครื่องเรื่องศาสตร์การโค้ช การตั้งเป้าหมาย (Goal) การตั้งเป้าหมาย (Goal)การตั้งเป้าหมาย (Goal) เป็นเรื่องดี เหตุไฉนจึงเกิดความรู้สึกไ…
อ่านต่อ
ครบเครื่องเรื่องศาสตร์การโค้ช
การฝึกฝนระดับการฟัง 5 ระดับ
19 เม.ย. 59 · โค้ชปกรณ์
การฝึกฝนระดับการฟัง 5 ระดับ
ความรู้ทั่วไป ครบเครื่องเรื่องศาสตร์การโค้ช การฝึกฝนระดับการฟัง 5 ระดับ การฝึกฝนระดับการฟัง 5 ระดับโมเดลการฝึกฝนการฟัง ในฐานะโค้ชของผมมีหลากหลายครับ ต…
อ่านต่อ
ครบเครื่องเรื่องศาสตร์การโค้ช
การพัฒนาค่านิยมหลักขององค์กรให้เป็นพฤติกรรมของบุคลากร
16 มี.ค. 59 · โค้ชปกรณ์
การพัฒนาค่านิยมหลักขององค์กรให้เป็นพฤติกรรมของบุคลากร
ความรู้ทั่วไป ครบเครื่องเรื่องศาสตร์การโค้ช การพัฒนาค่านิยมหลักขององค์กรให้เป็นพฤติกรรมของบุคลากร การพัฒนาค่านิยมหลักขององค์กรให้เป็นพฤติกรรมของบุคลาก…
อ่านต่อโค้ช (Coach) สามารถดึงศักยภาพของโค้ชชี่โดยการทำให้โค้ชชี่มองเห็นตัวเอง และกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเพื่อมุ่งสู่เป้าหมายได้ด้วยตัวเอง